Neu erschienene Paleo Bücher

Würdest du gerne etwas mehr lesen über die Paleo Ernährung? Hier findest du vier Links zu Buchbesprechungen über neue Paleo Bücher, die wir auf deutschsprachigen Blogs aus der Paleo Szene gefunden haben.

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Die Paleo (R)Evolution

Paleo BücherWillst du mehr über die Hintergründe der Paleo Ernährung lesen?

Ariana von EIGENERWEG legt uns hierfür das neue Buch Die Paleo (R)Evolution von Heidrun Schaller ans Herz:

Die Paleo-(R)Evolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe

Das Fazit der Bloggerin: Ich bin immer noch beeindruckt über die Tiefe und die Ausführlichkeit der Erläuterungen – Du erfährst nicht nur, weshalb die Paleo Ernährung gut für Dich ist, sondern auch gleichzeitig noch, wie Dein Körper funktioniert. Ich hatte aussergewöhnlich lange für die Lektüre des Buches, da einfach auf jeder Seite so viele tolle Informationen versteckt sind – ein wirklich geniales Werk über sämtliche Aspekte der Steinzeitkost. Lies hier den ganzen Artikel

 

Früchtewampe – Warum Obst und Gemüse dick machen können

Paleo BücherIsst du viel Obst und Gemüse?

Pawel von superhumanoid.info schreibt über Romy Dollés neues Buch:

Früchtewampe – Warum Obst und Gemüse dick machen können

Das Fazit des Bloggers: Das Buch “Früchtewampe” beleuchtet alles, was das Thema Fruchtzucker und Rohkost hergibt und die damit verbundenen Probleme wie zum Bsp. einen großen Bauch, inklusive Darmproblemen wie Blähungen und Reizungen sowie Nahrungsunverträglichkeiten. Außerdem bietet es praxisorientierte Lösungen und viele Tips und Tricks wieder fit und gesund zu werden mit Plänen, Rezepten und Fitnessprogrammen.

Die sehr leicht verständlichen Erklärungen wechseln sich ab mit Ratschlägen für die Umstellung der Ernährung. Nebenbei lernt der Leser auch einiges über die Paleo-Ernährung.

Hervorragendes und sehr informatives Buch mit einem sehr ansprechenden Design! Die Lösung für Deine Früchtewampe! Lies hier den ganzen Artikel

 

Kochen nach Paleo

Paleo BücherNicht ganz neu, aber neu mit Softcover (also in der günstigeren Taschenbuch-Version) ist Nadja Reinmann und Monica Schlatters Kochen nach Paleo. Beschrieben wurde dies von Janine auf dem Blog Paleosophie:

Kochen nach Paleo

Das Fazit der Gastbloggerin: Alles in allem ein sehr schönes Buch, welches sehr anwenderfreundlich gestaltet wurde und trotzdem viel Fachwissen beinhaltet. Eine wahre Fundgrube! Lies hier den ganzen Artikel

 

Kochbuch PALEO – Power Every Day

PALEO-2-Power-Every-DayFalls du vor allem an Rezepten interessiert bist, dann könnte dieses Buch etwas für dich sein!

Juia Tulipan von leichter gesund leben beschreibt hier das neue Buch von Nico Richter:

Das neue Kochbuch von Nico Richter: PALEO – Power Every Day

Das Fazit der Bloggerin: Alles in allem ein sehr schönes Buch welches die Grundprinzipien des Paleo-Lifestyles vermittelt. Die Rezepte sind abwechslungsreich, nährstoffdicht und eigentlich sollte wirklich jeder etwas für sich finden. Lies hier den ganzen Artikel

 

Hast du eine Buchrezension über ein Paleo Buch geschrieben? Oder gibt es ein Buch, das du uns empfehlen möchtest? Dann hinterlasse gerne einen Kommentar!

 

 

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